在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 65.73克 | 蛋白质: 54.17克 | 碳水物: 178.27克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Огурец (с Кожурой), Блинчики, Умалат Сыр Сулугуни, Черкизовский Ветчина из Индейки, Global Village Горчица Французская, Магнит Хлеб Зерновой. 午餐: Baker House Торт Тирамису. 晚餐: Каравай Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Магнит Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|