在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 127.15克.
早餐: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Pfirsiche, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Omelett oder Rührei, Kürbiskernbrötchen, Avocado. 午餐: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). 晚餐: Pesto, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Rosenkohl, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 小食/其他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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