在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 74.05克 | 蛋白质: 113.33克 | 碳水物: 114.95克.
早餐: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Вареное Яйцо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селедочка К Картошке "Русское Море" , Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Морской Котик Тунец Филе, Картофель Отварной. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Щедрые Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|