在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 89.50克 | 碳水物: 201.51克.
早餐: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Помидоры, Творог 9%, Окское Яичный Белок. 午餐: Сладуница Конфета Тирамиссо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Рахат Лукум, Сельдь Соленая, Деревенька Водка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Лаваш Армянский. 小食/其他: Бутерброд с Маслом, Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|