在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 84.86克 | 碳水物: 106.51克.
早餐: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Елизавета Хлебцы Вафельные, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Global Village Чечевица Красная. 晚餐: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Киви, Перекресток Персик, Асто Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|