在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 84.49克 | 碳水物: 209.39克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Изюм Черный, Увелка Хлопья Гречневые. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Doctor Murray Protein Bar. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, CMTech Коллаген, Maxler 100% Golden Whey Печенье и Крем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Родная Природа Мацун Армянский. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|