在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 96.80克 | 蛋白质: 116.97克 | 碳水物: 149.48克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), SPAR Булочка с Лимоном, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. 晚餐: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Каждый День Грецкие Орехи, Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
稳定体重
|