在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 72.52克 | 蛋白质: 111.27克 | 碳水物: 156.61克.
早餐: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Хлеб Дарницкий, Папа Может Ветчина из Свинины. 午餐: Домашний Трюфельный Торт , Картофель, Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Лук. 晚餐: Запеканка из Куриной Грудки со Шпинатом, Рис. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|