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dear zebra的日记, 2020年09月16日

노유제품 , 노 지연성 알러지
56.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月16日:
1554 千卡 脂肪: 114.40克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 43.08克.   早餐:  Regular Coffee, NOW MCT OIL,  Butter (Salted),  Coconut Oil. 午餐:  Almond Milk,  Brazil Nuts,  House Salad, Cucumber (with Peel), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 晚餐:  Dried Beef (Cured) , Green Olives, Smoked Salmon, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), 올오 마요. 小食/其他: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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