在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 89.08克 | 碳水物: 221.06克.
早餐: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Козельский Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай. 午餐: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Чай, Курица с Овощами, Булгур (Вареный). 晚餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Пятерочка Сливы, Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Коломенское Батон Нарезной, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Гратен из Картофеля с Мясом, Billa Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|