在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 111.42克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кедровые Орехи . 午餐: Мистраль Тростниковый Сахар , Простоквашино Молоко 3,2%, Чишминский Творог Обезжиренный. 晚餐: Магнит Авокадо, Грудка Индейки, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|