在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 60.12克 | 蛋白质: 106.73克 | 碳水物: 101.90克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Bombbar Whey Protein Малина, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Knorr Картошка по-Деревенски, Матрена Люля-Кебаб из Курицы. 晚餐: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 小食/其他: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|