在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2647 千卡
|
脂肪: 100.49克 | 蛋白质: 162.17克 | 碳水物: 274.35克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Алексеевское Сгущенное Молоко, VitaLat Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ашан Булочка с Кунжутом, Добрый Сок Малиновый, Банан, Малина. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Альпийское Молоко, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Carlson Elite Omega-3, Махеевъ Соус Терияки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Меридиан Кета Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Krusovice Пиво Светлое, Запеканка "Хрюша", Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|