在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 90.07克 | 碳水物: 169.23克.
早餐: Чай с Молоком, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Baraka Кокосовое Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Банан, Цесна Мука Пшеничная, Какао-Порошок (Несладкий). 午餐: Makfa Цельнозерновые , Оливковое Масло, Помидоры, Говядина. 晚餐: Оливковое Масло, Увелка Чечевица , Картошка Вареная, Морковь. 小食/其他: Chikalab Chikabar Tiramisu, Капучино, Финик, Творог 18%, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|