在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 82.38克 | 蛋白质: 126.05克 | 碳水物: 146.55克.
早餐: Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Изолят, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Натси Фундук, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. 午餐: Пятерочка Сливы, SPAR Куриная Грудка, SPAR Салат Винегрет Цех. 晚餐: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом. 小食/其他: Globus Томаты Черри , Лента Оливковое Масло Extra Virgin. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|