在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 43.67克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 97.06克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Leti Печенье Мультизлаковое. 午餐: Сметана 20%, Помидоры, Протеин Бар Батончик Шоколадный. 晚餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана 20%, Помидоры. 小食/其他: Морковные мафины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|