在2013年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3922 千卡
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脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 301.69克 | 碳水物: 479.83克.
早餐: Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Frische Vollmilch, Allgaeuer Landhoghurt Mild 3.5%, Maiswaffeln. 午餐: Excellence 85% Cocoa, Classic 3-Saat, Tomatensoße, Integrale Pennette Rigate, Rinder-Hüftsteak. 晚餐: Pistazien, Frische Vollmilch, Multikorn Flocken, Kakao. 小食/其他: BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Fischölkapseln, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, ESN Micellar Casein Chocolate, Shake Designer Whey. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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