在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 80.43克.
早餐: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Можгасыр Молоко 1,5%, Милково Сыр Кама 45%. 午餐: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Болгарский Перец, Можгасыр Молоко 1,5%, Клубника, Помидоры. 晚餐: Vasco Xbar со Вкусом Фисташки , Паста Арахисовая с Солью 29.06.20, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Гринагро Кефир 1%, Помидоры, Кокос. 小食/其他: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Кокос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|