在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 142.34克.
早餐: Telur Dadar, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (1), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 午餐: Putih Telur Matang, Bakso Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Saus Tiram, Wortel, Buncis, Tempe. 晚餐: Kaki Ayam, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi. 小食/其他: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Donat Dilapisi Gula, Rengginang, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|