在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 71.95克 | 蛋白质: 67.98克 | 碳水物: 279.89克.
早餐: Madu, Jahe, Air, Lemon, Telur Rebus. 午餐: NutriSari Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Uduk. 晚餐: Indomie Mi Goreng Rendang, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 小食/其他: Yogurt Vanila, Lemon atau Rasa Kopi tanpa Lemak , Kue Bolu Coklat, Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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