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W.Motivate
日记
2020年09月16日
W.Motivate的日记, 2020年09月16日
W.Motivate的个人资料
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在2020年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月16日:
2668 千卡
脂肪: 159.95克 | 蛋白质: 94.28克 | 碳水物: 205.65克.
早餐:
Hello Fresh Flammkuchen met Buffelmozzarella en Courgette.
午餐:
Hello Fresh Flammkuchen met Buffelmozzarella en Courgette.
晚餐:
Mora Boulet, Kapsalon.
更多的......
2602 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 保健操(健身俱乐部) - 25 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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