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体脂肪率9.6
オフ
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66.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3059 千卡
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脂肪: 138.16克 | 蛋白质: 177.43克 | 碳水物: 258.90克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ローソン おにぎり エビマヨネーズ, セブンイレブン レタスたっぷり！シャキシャキレタス. 午餐: コカ・コーラ コーラ, TOPVALU ビーフカレー, ハンバーグ, 串カツ, イカフライ, とろろ, テーブルマーク 麦ごはん, チキン南蛮. 晚餐: もやし, ニンジン, 長ねぎ, 日本酒, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏のもも肉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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