在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 32.25克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 158.28克.
早餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Coalho, Crepioca. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Alface. 小食/其他: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite Desnatado, Banana. 更多的......
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稳定体重
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