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aumento pós mini férias. vamos que vamos.
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59.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 90.81克 | 蛋白质: 82.63克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Campo da Serra Requeijão de Corte, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café. 午餐: Nestlé Nutren Beauty, Santa Helena Paçoquita (22g), Abacate, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Cozinha da Jaque Creme Chuchu Setembro. 晚餐: Pic-Me Pasta de Amendoim Integral, CHoKolaH 70% Cacau, Nestlé Nutren Beauty, Amendoim, Comevap Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Grão-de-Bico Seco Cozido, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Tomates Cereja, Alho, Cebolas, Abóbora Cabotia, Shimeji, Tio João Arroz Integral Cozido. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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