在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 96.22克 | 蛋白质: 155.38克 | 碳水物: 158.72克.
早餐: Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Слобода Масло Растительное , Сахар, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Овощами. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Слобода Масло Растительное , Сарафаново Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|