在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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134.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 98.02克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 73.11克.
早餐: Tap Water, Mission Avocado, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Barbecue Sauce, Smoked Pork Sausage Link, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 小食/其他: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 更多的......
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4061 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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