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omshawf
日记
2020年09月15日
omshawf的日记, 2020年09月15日
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在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
73.2 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月15日:
773 千卡
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 30.75克 | 碳水物: 57.92克.
早餐:
Fried Egg with Fat, Tesco Wholemeal Bread, Olive Oil.
午餐:
Cheddar Cheese .
晚餐:
Mars Mars Bar (39.4g).
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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