在2020年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 79.16克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 115.69克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Макфа Рожки, Кинза, Куриное Филе, Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Boombar Protein Cookie Pistachio , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|