在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 21.43克.
早餐: Ovo, Bacon, Calabresa. 午餐: Montana Contra Filé, Purê de Couve Flor, Tomates, Ovo Cozido, Alface Americana. 晚餐: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Natural Tea Chá de Hibisco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates. 更多的......
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291 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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