在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 178.53克.
早餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Raisin, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Jagung Rebus, Telur Rebus. 午餐: Sunpride Pisang Single, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. 晚餐: Ayam Goreng, Selada Daun Hijau, Kacang Tanah, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|