在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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111.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 83.53克 | 蛋白质: 104.74克 | 碳水物: 34.66克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Maracujá, Cebolas, Creme de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Molho de Tomate Caseiro, Cebolas, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Verde. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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