在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 86.05克 | 蛋白质: 48.75克 | 碳水物: 222.50克.
早餐: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Хайнц Соус Четыре Перца, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пять Океанов Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Батон Подмосковный. 晚餐: Сахар, Творог 9%. 小食/其他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|