在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1417 千卡
|
脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 138.68克.
早餐: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Сельдь, Овощное Рагу с Курицей, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 小食/其他: Каждый День Зефир Ванильный, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|