在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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51.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 71.82克 | 碳水物: 88.79克.
早餐: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яйцо, Глобус Багет Фитнес. 午餐: Лук, Сметана , Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 晚餐: Борщ с Курицей. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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