|
Fat% 28.0
|
68 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 220.53克.
早餐: AH Elstar Appel, Koffie, Lidl Havermout, Dr. Oetker Vanillesuiker. 午餐: Koffie, Milbona Skyr Bosbessen, Zwagerman Kip Grillworst, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. 晚餐: Chef Select Groenteschijf, Komkommer, Olijfolie, Lidl Magere Franse Kwark, Dadel, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes, Vivera Falafel, Zoete Aardappel, Lidl Pita Broodje. 小食/其他: Aviateur Gevulde Kano, Karvan Cevitam Tropical. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|