在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 124.14克 | 碳水物: 177.86克.
早餐: Пятерочка Помидоры, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Мистраль Гречневая Крупа. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур . 晚餐: ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочная Легенда Молоко 2,5%. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|