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Bindarova的日记, 2020年09月15日

在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月15日:
904 千卡 脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 53.75克 | 碳水物: 84.16克.   早餐: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Молочным Кремом, Rocky Mountain Маршмеллоу, Каждый День Пастила, Раф Кофе, Яйцо Куриное, Лента Мука Пшеничная, МКС Русская Моцарелла, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Творог 9%. 更多的......
1340 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤

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