在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 35.79克 | 蛋白质: 107.09克 | 碳水物: 109.66克.
早餐: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Чай с Медом, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле, Помидор Сливка, Огурец. 晚餐: Оливье с Курицей, Помидор Сливка, Calve Соус Тартар, Овощи Гриль, Рыба на Гриле. 小食/其他: Мария Печенье Галетное, Простоквашино Ряженка 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|