在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 88.97克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Селедочка К Картошке "Русское Море" , Картофель Отварной. 晚餐: Bombbar Chocolate Brownie, Домик в деревне Творог 5,5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|