在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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70.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 108.32克 | 碳水物: 94.60克.
早餐: Овсяноблин, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Кофе с молоком. 午餐: Хмельницкие Булочные Хлеб Льняной, Помидоры, Яйцо, Котлеты из грудки. 晚餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. 小食/其他: МКС Сырок Творожный Киви. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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