在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 86.29克 | 蛋白质: 139.61克 | 碳水物: 136.34克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Сыр Маасдам, Семга Запеченная. 午餐: Компот из яблок чернослива и кураги, Блины, Перекресток Багет Фитнес, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Творог 5%. 晚餐: Нектарин, Магнит Сыр Маасдам, Окей Виноград Черный, Заливные Луга Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Курица с баклажанами и перцем. 小食/其他: Globus Лосось Слабосоленый, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|