在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2668 千卡
|
脂肪: 117.98克 | 蛋白质: 75.21克 | 碳水物: 345.13克.
早餐: Бутерброд с Маслом, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Козельский Творог 5%, Омлет или Яичница, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 午餐: Чернослив, Чай, Люля-Кебаб, Булгур (Вареный). 晚餐: Сливочное Масло, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Курагой, Billa Сметана 15%, Селяночка Рижский Хлеб, Чай, Сливы, Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|