在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 35.46克 | 碳水物: 60.84克.
早餐: Tadım Çiğ Badem İçi, Ceviz, Yeşil Yapraklı Marul, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Semizotu, Nane, Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Çoban Salatası, İçli Köfte, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Badem. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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