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Mom2ThreeQTs的日记, 2010年12月4日

Saying good-bye to the 50's! Woo hoo!
67.9 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月4日:
1192 千卡 脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 116.83克.   早餐: Egg Creations - Garden Vegetable, Healthy Way Multigrain sliced bread, No Calorie Sweetener Packets, Instant Coffee (made from Powdered). 午餐: 16" Take & Bake Margherita Pizza. 晚餐: Carrots, Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Mixed Greens Salad without Dressing, Rotisserie Chicken. 小食/其他: Vanilla Sheet Cake. 更多的......
2190 千卡 运动: 站立 - 3 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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