在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 62.02克 | 碳水物: 31.85克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Ашан Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Орех Пекан, Простоквашино Сметана 20%, Бургер Кинг Наггетсы, Чайхона Шурпа, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|