在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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48.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 164.27克.
早餐: 菠蘿包, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆(低脂), President 車打芝士, 無花果, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S Wholemeal bread with rye, KIRKLAND Nuts. 午餐: 生菜沙律加各種蔬菜, 燉雞胸肉(不吃皮), 蘋果(去皮). 小食/其他: Lago mini wafers. 更多的......
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稳定体重
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