在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 122.95克 | 碳水物: 137.49克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Eiweiß Held, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. 小食/其他: Twix Twix, Corny Free Schoko (20g), Birnen, Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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