在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 51.95克 | 蛋白质: 141.85克 | 碳水物: 91.20克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Овсяное Печенье с Протеином Orom, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Кексики Творож с Бананом Orom. 午餐: Кексики Творож с Бананом Orom, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Borealis Треска Атлантическая, Barilla Макароны. 晚餐: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|