在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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72.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 154.02克 | 碳水物: 196.00克.
早餐: 현미밥, 달걀, 닭가슴살. 午餐: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 현미밥, 닭가슴살. 晚餐: 현미밥, 현미밥, 갈치구이. 小食/其他: 농심 새우탕 (115g). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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