在2020年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 220.83克.
早餐: Filma Minyak Goreng Filma, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Telur, Brokoli, Nasi Putih. 午餐: Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tomat, Saus Tiram. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Greenfields UHT Full Cream Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|